Emocionalmente Sano: Te reto a que te evalúes, yo lo hice.

Hola que tal!

En los artículos anteriores hablé de ser emocionalmente maduros, estables y sanos, como también del error en sólo pensar que la madurez es únicamente intelectual, dejando a un lado lo emocional.

Un resumen sencillo es este: "No se posible que un cristiano sea espiritualmente maduro mientras se encuentre emocionalmente inmaduro.

Tómese un tiempo para pensar, reflexionar y evaluarse por medio de este inventario para tener una idea de dónde se encuentra.

Sé que será un poco incomodo, pero para Dios no.  Él nos conoce.

Lo importante es ser lo mas sincero posible y también humildes en esta evaluación.

Lo interesante es que  lo hice con unos amigos y compañeros. Lo asombroso es que algunos como yo se sorprendieron por los resultados, a otros no tanto, unos dijeron que estaba mal esa evaluación.

 Lo importante es tener una idea de cómo estamos y empezar a trabajar duro por mejorar.

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Inventario Salud emocional / espiritual

Conteste estas preguntas tan sinceramente como le sea posible:

1. No muy verdadero

2. Verdadero a veces

3. En gran parte verdadero

4. Muy verdadero

Después de que te evalúes en cada bloque, sumas y anotas el resultado, y  al terminar con todo los bloques podrás identificar donde estás... 

Si en el primer bloque que es "formación general del discipulado" te da (18) eres emocionalmente Adolescente ya que ese estado es de 17 al 22. Esto es un ejemplo.

Parte A: formación general y discipulado
1.       Me siento confiado de mi adopción como hijo/hija de Dios y rara vez, si acaso, cuestiono que Dios me haya aceptado.	1 2 3 4
2.       Amo adorar a Dios individualmente así como junto a otros.	1 2 3 4
3.       Empleo con regularidad suficiente tiempo en la lectura de la Palabra de Dios y la oración.	1 2 3 4
4.       Siento las singulares formas en que Dios me ha dotado individualmente y uso asiduamente mis dones espirituales para su servicio.	1 2 3 4
5.       Soy un activo participante dentro d una comunidad con otros creyentes.	1 2 3 4
6.       Está claro que mi dinero, tiempo, dones y habilidades están completamente a disposición de Dios y no de mí mismo.	1 2 3 4
7.       De manera consistente doy testimonio de fe ante la comunidad y el mundo.	1 2 3 4 Total____________
Parte B: Los componentes emocionales del discipulado.
B1.Mi yo interior
1.       Me resulta difícil identificar lo que siento en mi interior (Juan 11:33; Lucas 19:41-44).	1 2 3 4
2.       Estoy dispuesto a explorar partes de mí mismo antes no conocidas o exploradas, y permitirle a Cristo que me transforme de manera completa (Romanos 7:21-25; Colosenses 3: 5-17).	1 2 3 4
3.       Disfruto estar a solas en quieta meditación con Dios y conmigo mismo (Marcos 1:35; Lucas 6:12).	1 2 3 4
4.       Puedo hablar con toda libertad de mis emociones, sexualidad, gozo y penas (Salmo 22; Proverbios  5:18-19; Lucas 10:21).	1 2 3 4
5.       Soy capaz de experimentar y enfrentar la ira de una manera que lleve al crecimiento de los demás y de mí mismo (Efesios 4:25-32).	1 2 3 4
6.       Soy sincero conmigo mismo (y con una cantidad importante de otras personas) sobre los sentimientos, creencias, dudas, penas y lesiones sufridas bajo la superficie de mi vida (Salmo 73; 88; Jeremías 20:7-18).	1 2 3 4 Total____________
B2. El pasado
1.       Resuelvo los conflictos de una manera respetuosa, directa y clara, no como pude haberlo aprendido mientras crecía en mi familia: dolorosas humillaciones, evasiones, escalada de tensiones, o ir ante un tercero en lugar de directamente a la persona implicada (Mateo 18:15-18).	1 2 3 4
2.       Me abro paso conscientemente ante el impacto de acontecimientos estremecedores que conforman mi presente, tales como la muerte de un miembro de la familia, un embarazo inesperado, un divorcio, una adicción, o un desastre financiero de grandes proporciones.	1 2 3 4
3.       Soy capaz de agradecer a Dios todas mis experiencias pasadas, al ver cómo él las ha usado para moldearme excepcionalmente tal como soy (Génesis 50:20; Romanos 8:28-30).	12 3 4
4.       Puedo ver cómo me han transmitido ciertos pecados “generacionales” a través de la historia de mi familia, incluidas fallas de carácter, mentiras, secretos, formas de enfrentar dolor y tendencias insanas en relación con otros (Éxodo 20:5)	12 3 4
5.       No necesito aprobación de otros para sentirme bien conmigo mismo (Proverbios 29:25; Gálatas 1:10).	12 3 4
6.       Asumo la responsabilidad y autoría de mi vida pasada en lugar de culpar a otros (Juan 5:5-7).	1 2 3 4 Total____________
B3. Vida de contrición y entrega
1.       A menudo reconozco que estoy equivocado, y de buena gana pido perdón a otros (Mateo 5:23-24).	12 3 4
2.       Soy capaz de hablar sin reservas de mis debilidades, fracasos y errores (2 Corintios 12:7-12).	12 3 4
3.       Otros me describirían con facilidad como abierto, gentil, trasparente y accesible (Gálatas 5:22-23; 1 Corintios 13:1-6).	12 3 4
4.       Los que me rodean dirían que no se me ofende y hiere con facilidad (Mateo 5:22-23; 1 Corintios 13:1-6).	12 3 4
5.       Estoy siempre abierto a escuchar y aceptar la crítica constructiva y las reacciones que otros puedan tener sobre mí (Proverbios 10:17; 17:10; 25:12).	12 3 4
6.       Rara vez soy crítico y juzgo a otros (Mateo 7:1-5).	12 3 4
7.       Otros dicen que soy lento para hablar, rápido para escuchar y bueno al ver las cosas desde su perspectiva (Santiago 1:19-20)	1 2 3 4 Total____________
B4. Conocer las limitaciones
1         Nunca he sido acusado de “querer hacerlo todo” o de morder más de lo que puedo masticar (Mateo 4:1-11).	1 2 3 4
2         Por lo general soy capaz de decir “no” a pedidos y oportunidades que exigen me extralimite (Marcos 6:30-32).	1 2 3 4
3         Reconozco las distintas situaciones en las que la personalidad única que me ha dado Dios puede ser lo mismo una ayuda que un obstáculo a la hora de reaccionar adecuadamente (Salmo 139; Romanos 12:3).	1 2 3 4
4         Para mí es fácil distinguir la diferencia entre ayudar a llevar la carga de otros (Gálatas 6:2) y dejarla pasar de manera que ellos puedan llevar su propia carga (Gálatas 6:5).	1 2 3 4
5         Tengo buena percepción de mis capacidades emocionales, relacionales, físicas y espirituales, y me retiro conscientemente para descansar y llenar de nuevo mi “tanque de gasolina” (Marcos 1:21-39).	1 2 3 4
6         Los que me rodean dirían que soy bueno al establecer un equilibrio entre familia, descanso, trabajo y diversión en un sentido bíblico (Éxodo 20:8).	1 2 3 4 Total____________
B5. Aceptar la aflicción y las desgracias
1.       Confieso abiertamente mis desgracias y desengaños (Salmo 3:1-8; 5:1-12).	12 3 4
2.       Cuando atravieso una decepción o una desgracia, reflexiono sobre cómo me siento en lugar de pretender que nada anda mal (2 Samuel 1:4, 17-27; Salmo 51:1-17).	12 3 4
3.       Me tomo tiempo para condolerme de mis desgracias como David (Salmo 69) y Jesús hicieron (Mateo 26:39).	12 3 4
4.       Gente que pasa por grandes dolores y aflicciones tiende a buscarme porque saben que reconozco las desgracias y aflicciones de mi propia vida (2 corintios 1:3-7).	1 2 3 4
5.       Soy capaz de llorar y experimentar tristeza y depresión, explorar las razones que están detrás, y permitirle a Dios obrar en mí a través de ellas (Salmo 42; Mateo 26:36-46).	1 2 3 4 Total____________
B6. Amar adecuadamente
1.       Por lo general soy capaz de entrar en el mundo y sentimientos de otras personas, vinculándome profundamente con ellas y tomándome tiempo para imaginarme lo que se sentiría vivir en sus zapatos (Juan 1:1-14; 2 Corintios 8:9; Filipenses 2:3-5).	1 2 3 4
2.       La gente que rodea me describiría como un observador sensible (Proverbios 29:11; Santiago 1:19).	1 2 3 4
3.       Tengo una sana impresión de quien soy, del lugar de donde vengo, y de lo que son mis valores, gustos, pasiones, aversiones y cosas por el estilo (Juan 13:3).	1         2 3 4
4.       Soy capaz de aceptarme a mí mismo tal como soy (Juan 13: 1-3; Romanos 12:3).	1         2 3 4
5.       Soy capaz de establecer profundas relaciones con gente de diferentes procedencias, culturas, razas, niveles de educación y estratos económicos (Juan 4:1-6; Hechos 10;11).	1         2 3 4
6.       La gente que me rodea diría que sufro con los que sufren y me regocijo con los que se regocijas (Romanos 12:15).	1 2 3 4
7         Soy bueno a la hora de invitar a las personas para que reajusten y corrijan mis previas conjeturas sobre ellas (Proverbios 20:5; Colosenses 3:12-14).	1 2 3 4
8         Cuando me enfrento a alguien que me ha herido o dañado, hablo más en primera persona (“Yo” y “mí”) sobre cómo me siento en lugar de hablar en tono acusatorio (“tú” o “ellos”) sobre lo que se hizo (Proverbios 25:11; Efesios 4:29-32).	1 2 3 4
9         Rara vez juzgo precipitadamente a otros sino que soy yo un pacificador y un reconciliador (Mateo 7:1-5).	1 2 3 4
10     La gente me describiría como alguien que hace del “amar adecuadamente” mi primera aspiración (Juan 13:24-35; 1 Corintios 13)	1 2 3 4 Total____________

	A	B1	B2	B3	B4	B5	B6
Emocionalmente Adulto	23-28	24-20	20-24	23-28	20-24	17-20	30-40
Emocionalmente adolescente	17-22	15-19	15-19	17-22	15-19	13-16	23-29
Emocionalmente niño	12-16	10-14	10-14	12-16	10-14	9-12	16-22
Emocionalmente infante	7-11	6-9	6-9	7-11	6-9	5-8	9-15

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